Flow hanumanasana

Descripción

Flow dynamique autour d'Hanumanasana la posture du grand écart latéral. Nous travaillons la souplesse des ischio-jambiers et des fléchisseurs de hanche tout en développant la force et le contrôle dans les jambes.

Beneficios

• Mejora de la respiración
• Mejora de la flexibilidad
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de piernas
• Postura
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga