EAU - Flow 2: Comme une vague

Descripción

Une pratique au sol inspirée du mouvement des vagues. La respiration accompagne les mouvements du corps pour créer une sensation de fluidité, de continuité et de lâcher-prise.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Reducción del estrés
• Mejora de la flexibilidad
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga