Morning Yoga (replay) - Hanches on fire

Descripción

Libérez les tensions et boostez votre énergie! Une séance rythmée et intense qui se concentre sur l'ouverture et la mobilité des hanches, siège de nos émotions bloquées. On enchaîne les postures pour gagner en mobilité et en fluidité. Focus: mobilité des hanches Niveau: intermédiaire (ou débutant motivé!)

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Reducción del estrés
• Mejora de la flexibilidad
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga