Flow chapasana

Descripción

Flow dynamique autour de Chapasana. Un travail d'équilibre sur une jambe, d'ouverture de hanches et de coeur pour améliorer stabilité et mobilité.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Mejora del equilibrio
• Mejora de la flexibilidad
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga