Yin au mur

Descripción

Séance de yin yoga au mur. Grâce au soutien du mur, nous invitons le corps à relâcher les tensions en profondeur et à développer mobilité, souplesse et détente dans un cadre confortable et accessible.

Beneficios

• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la respiración
• Flexibilidad
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas

Material

• Cojín
• Bloques de yoga
• Esterilla