Routine pancake 20 min

Descripción

Dans cette vidéo je te partage une routine de 20 minutes pour travailler la mobilité et l'ouverture de hanches et progresser dans ton PANCAKE!

Beneficios

• Mejora de la flexibilidad
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de cadera

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga