AIR - Flow 1 : Créer de l'espace

Descripción

Une pratique pour créer de l'espace dans le haut du corps et ouvrir la respiration. On explore les rotations, les ouvertures et les mouvements de bras dans un flow fluide et progressif.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Tonificación de brazos

Material

• Esterilla