FEU 🔥 Flow 1 — Réveiller le feu

Descripción

Une pratique dynamique pour réveiller progressivement l'énergie et créer de la chaleur dans le corps. On explore les torsions, les postures debout et un flow qui monte peu à peu en intensité.

Beneficios

• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento muscular general
• Tonificación del torso
• Tonificación de piernas

Material

• Esterilla