Yin jambes

Descripción

Séance de yin yoga dédiée à l'ouverture des jambes. À travers des étirements passifs et prolongés, nous favorisons le relâchement musculaire et l'amélioration progressive de la souplesse.

Beneficios

• Mejora de la respiración
• Flexibilidad
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla
• Manta
• Bloques de yoga
• Cojín

Hardware opcional

• Bolster