TERRE - Flow 3 : Trouver son équilibre

Descripción

Une pratique autour de l'ancrage et de l'équilibre sur une jambe. Apprendre à trouver sa stabilité tout en accueillant les petits déséquilibres, avec toujours cette sensation de rester profondément connecté·e au sol.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Tonificación de piernas
• Mejora de la concentración
• Mejora del equilibrio

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga