Flow final summer split challenge

Descripción

Flow fluide intégrant plusieurs postures emblématiques du challenge. Nous réunissons mobilité, souplesse active, équilibre et contrôle afin de célébrer les progrès réalisés et explorer les différentes facettes de la pratique.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Mejora de la flexibilidad
• Mejora del equilibrio
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Coordinación
• Fortalecimiento muscular general
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga