Énergie vitale

Description

Flow dynamique pour relancer la circulation et stimuler l’énergie vitale, avec des mouvements fluides et des postures ciblant tout le corps.

Bénéfices

• Stimulation du métabolisme
• Endurance musculaire
• Renforcement musculaire général
• Souplesse

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Blocs de yoga
• Couverture