Statique

Description

Une séance centrée sur des postures statiques pour renforcer en profondeur les abdominaux et améliorer la stabilité.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Réduction des douleurs dorsales
• Amélioration de la respiration
• Renforcement du plancher pelvien
• Tonification du tronc

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Couverture