Morning colonne et hanches

Description

Débutez votre journée avec une séance énergisante et revitalisante. Des postures de torsions et d'ouvertures de hanches pour stimuler le système digestif.

Bénéfices

• Flexibilité des hanches
• Flexibilité des jambes
• Détoxification naturelle
• Amélioration de la flexibilité
• Réduction du stress
• Amélioration de la posture
• Réduction des douleurs dorsales
• Amélioration de la digestion
• Amélioration de la concentration
• Amélioration de la respiration

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Couverture