Backbend Flow

Description

Cette séance explore les cambrures du dos pour ouvrir profondément le coeur et libérer les tensions accumulées. Une pratique fluide et énergisante qui favorise l'expansion du thorax et le soulagement des tensions corporelles.

Bénéfices

• Détoxification naturelle
• Amélioration de la flexibilité
• Réduction du stress
• Amélioration de la posture
• Amélioration de la concentration
• Amélioration de la respiration
• Tonification du tronc

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Blocs de yoga
• Couverture
• Coussin