Sweat energy

Description

Un cours dynamique où l'intensité monte en crescendo, avec des combinaisons d'exercices qui boostent le cœur, stimulent la circulation sanguine et favorisent l'oxygénation du corps.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la respiration
• Stimulation du métabolisme
• Détoxification naturelle
• Réduction du stress
• Endurance musculaire
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Couverture