Tensions lombaires et digestive

Description

Un travail en torsions pour activer le système lymphatique, stimuler la digestion et apaiser le système nerveux en mobilisant la colonne vertébrale.

Bénéfices

• Amélioration de la digestion
• Amélioration de la posture
• Réduction des douleurs dorsales
• Détoxification naturelle
• Souplesse

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Blocs de yoga