Abdos en mouvement

Description

Mouvements fluides et coordonnés pour activer tout le corps, travailler la stabilité et renforcer les muscles profonds.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Renforcement du plancher pelvien
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin