Activer ses jambes

Pilates · 30 min

Candice Masse
Candice
Débutant

Description

Séance pour activer les muscles profonds des jambes et réaligner le bassin en douceur, idéale après un accouchement ou pour les coureurs souhaitant prévenir les blessures.

Bénéfices

  • Tonification des jambes

Matériel

  • Tapis
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