Equilibre et coordination

Description

Une séance qui fait réfléchir, pour améliorer la coordination, la précision, réduire les risques de blessures et maintenir l’agilité au quotidien.

Bénéfices

• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la concentration
• Tonification des jambes
• Tonification du tronc
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Couverture