Body Sculpt

Description

Ce cours de Body Sculpt offre un entraînement polyarticulaire complet favorisant un équilibre musculaire optimal. En sollicitant l'ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, il aide à améliorer la circulation sanguine donc favorise l'élimination des mauvaises graisses.

Bénéfices

• Amélioration de la respiration
• Amélioration de la posture
• Endurance musculaire
• Amélioration de la coordination
• Renforcement du plancher pelvien
• Tonification des jambes
• Tonification des bras
• Tonification du tronc

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Couverture