Brique et Jambes

Description

Un cours ciblé sur le bas du corps, où la brique est utilisée pour challenger votre équilibre et pour vous aider à maintenir une posture optimale selon les exercices.

Bénéfices

• Amélioration de la coordination
• Flexibilité des jambes
• Tonification des jambes
• Amélioration de l'équilibre

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga