Dos sain

Description

Des mouvements statiques et contrôlés pour travailler tous les muscles du dos, des exercices à inclure dans sa routine pour soulager les tensions.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Réduction des douleurs dorsales
• Détoxification naturelle
• Amélioration de la flexibilité
• Renforcement musculaire général
• Souplesse

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Coussin
• Couverture