Spécial Jambes

Description

Vous serez guidés à travers des séquences qui allient force et contrôle pour des jambes plus toniques et équilibrées.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Endurance musculaire
• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la respiration
• Amélioration de l'équilibre
• Tonification des jambes

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Couverture