Flow Anahata

Description

Un Mandala Flow fluide et profond, qui met l’accent sur les backbends pour ouvrir le corps tout en étirant intensément les quadriceps et le psoas.

Bénéfices

• Amélioration de la flexibilité
• Stimulation du métabolisme
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Couverture
• Blocs de yoga