Chakras Racines et Sacré

Description

Une séance douce et puissante pour chercher à réequilibrer vos chakras. Travail des postures d'ancrages et d'ouverture de hanches.

Bénéfices

• Flexibilité des hanches
• Flexibilité des jambes
• Amélioration de l'équilibre
• Détoxification naturelle
• Amélioration de la flexibilité
• Réduction du stress
• Amélioration de la posture
• Amélioration de la digestion
• Amélioration de la concentration
• Amélioration de la respiration

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Blocs de yoga
• Bolster
• Coussin de méditation