Jour 3 : S'ancrer & s'apaiser

Description

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Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Réduction des douleurs dorsales
• Stimulation du métabolisme
• Détoxification naturelle
• Amélioration de la respiration
• Amélioration de l'équilibre
• Réduction du stress
• Tonification du tronc

Matériel

• Tapis
• Couverture