Yoga Vinyasa flow - Ouverture des hanches

Description

Une pratique dynamique autour des ouvertures de hanches.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Amélioration de l'équilibre
• Amélioration de la flexibilité
• Flexibilité des hanches
• Souplesse
• Renforcement musculaire général
• Posture

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga