Kapalabati

Description

Respiration qui vient réveiller votre feu intérieur (votre énergie). Vous pouvez pratiquer trois cycles tous les matins le ventre vide avec trois cycles de Stomach Vacuum.

Bénéfices

• Renforcement du plancher pelvien
• Stimulation du métabolisme
• Détoxification naturelle

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga