Yoga Vinyasa flow - Torsions

Description

Un flow de yoga dynamique où nous allons travailler les torsions pour venir détoxifier les organes.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Détoxification naturelle
• Tonification du tronc
• Amélioration de l'équilibre
• Tonification des bras
• Tonification des jambes
• Coordination
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga