Yoga Vinyasa flow - King Pigeon

Description

Une pratique dynamique autour des ouvertures de coeur avec king pigeon en posture pic.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Réduction des douleurs dorsales
• Amélioration de la flexibilité
• Amélioration de l'équilibre
• Flexibilité des hanches
• Coordination
• Posture
• Renforcement musculaire général
• Souplesse

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga