EAU - Flow 3: Laisser couler

Description

Une pratique ample et fluide pour laisser le mouvement prendre de l'espace. On explore la Salutation à la Lune, les ouvertures latérales et les ouvertures de hanches.

Bénéfices

• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la respiration
• Flexibilité des hanches
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis