AIR - Flow 2: Légèreté

Description

Une pratique dédiée à la légèreté et à l'ouverture du haut du corps. Laisse les épaules se libérer, le souffle circuler et les mouvements devenir plus amples et libres.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la flexibilité
• Tonification du tronc
• Tonification des jambes

Matériel

• Tapis