Flow pancake

Description

Flow fluide autour du Pancake. Un travail de mobilité des hanches et du bassin et d'ouverture des adducteurs.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la respiration
• Amélioration de la flexibilité
• Tonification des jambes
• Flexibilité des hanches
• Souplesse

Matériel

• Tapis