💡 DĂ©clic 1 – Des genoux qui glissent en corbeau ?

Yoga · 5 min

Edith Trecciola
Edith
Inter

Description

ProblĂšme : Tes genoux glissent systĂ©matiquement vers l'extĂ©rieur en corbeau ? 💡 DĂ©clic : DĂ©couvre la variation du corbeau chevilles croisĂ©es pour stabiliser tes jambes et trouver plus facilement ton Ă©quilibre.

Bénéfices

  • Tonification des bras
  • Tonification du tronc
  • AmĂ©lioration de l'Ă©quilibre
  • AmĂ©lioration de la concentration

Matériel

  • Tapis
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