Flow Super Soldier Pose

Description

Flow dynamique autour de Super Soldier Pose. Un travail d'équilibre sur une jambe, et de mobilité de hanches pour améliorer stabilité et mobilité.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la flexibilité
• Amélioration de l'équilibre
• Tonification des bras
• Tonification des jambes
• Amélioration de la concentration
• Flexibilité des hanches
• Flexibilité des jambes
• Souplesse

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga