FEU 🔥 - Flow 2: Renforcer son centre

Description

Une pratique pour se connecter à sa force et à son énergie. Une séquence dynamique avec un travail plus intense du centre et une progression à travers plusieurs répétitions.

Bénéfices

• Amélioration de l'équilibre
• Tonification du tronc
• Amélioration de la concentration
• Renforcement musculaire général

Matériel

• Tapis