FEU 🔥 - Flow 3 : Oser rayonner

Description

Une pratique pour oser sortir de sa zone de confort et explorer de nouveaux mouvements. On travaille la force, l'engagement et l'équilibre sur les bras, avec une invitation à essayer, tomber, recommencer… et surtout à s'amuser !

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Tonification du tronc
• Tonification des bras
• Renforcement musculaire général
• Amélioration de l'équilibre

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga