Routine pancake 20 min

Description

Dans cette vidéo je te partage une routine de 20 minutes pour travailler la mobilité et l'ouverture de hanches et progresser dans ton PANCAKE!

Bénéfices

• Amélioration de la flexibilité
• Tonification des jambes
• Flexibilité des hanches

Matériel

• Tapis
• Blocs de yoga