Replay Morning Yoga 27/07 - spécial jambes!

Description

Un flow progressif pour renforcer les jambes, développer l'équilibre sur une jambe et gagner en souplesse à l'arrière des cuisses, le tout en douceur et avec fluidité. Un cours idéal si tu souhaites : - renforcer tes appuis - améliorer ton équilibre - étirer les ischio-jambiers

Bénéfices

• Amélioration de l'équilibre
• Amélioration de la flexibilité
• Tonification des jambes

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Blocs de yoga