Flow Pigeon

Description

Flow fluide autour de la posture du Pigeon. Nous travaillons la mobilité et l'ouverture des hanches ainsi que la souplesse des jambes afin de développer plus d'aisance dans les postures d'ouverture du bassin.

Bénéfices

• Amélioration de la posture
• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la flexibilité
• Tonification des jambes
• Tonification des bras
• Flexibilité des jambes
• Flexibilité des hanches
• Coordination
• Souplesse

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Blocs de yoga
• Coussin