Flow Boussole

Description

Pratique fluide autour de la posture de la Boussole. Nous travaillons la mobilité des hanches et des ischio-jambiers ainsi que l'ouverture des épaules afin de développer souplesse, contrôle et amplitude.

Bénéfices

• Amélioration de la respiration
• Amélioration de la flexibilité
• Tonification des jambes
• Flexibilité des hanches
• Flexibilité des jambes
• Souplesse

Matériel

• Tapis

Matériel optionnel

• Couverture