Flow du coeur

Description

Une pratique douce et profonde pour ouvrir la cage thoracique, assouplir les épaules et alléger la posture. Ce flow invite à respirer plus amplement, à libérer la zone du sternum et à détendre ce qui se referme sous le stress, les écrans ou la fatigue. Idéal pour retrouver de l’aisance dans le souffle, de la clarté mentale et une sensation d’ouverture intérieure.

Bénéfices

• Amélioration de la respiration
• Réduction des douleurs dorsales
• Réduction du stress

Matériel

• Tapis