Beschreibung

Ein progressives und intelligentes Programm, das Schritt für Schritt konzipiert ist, um sanft wieder in Bewegung zu kommen, den eigenen Körper zu verstehen und solide Grundlagen aufzubauen, ohne dabei übereilt vorzugehen. Ideal für den Wiedereinstieg in die Bewegung und zur Rehabilitation nach der Geburt kombiniert es Pilates und Yoga, um die Tiefenmuskulatur zu stärken, den Körper neu auszurichten sowie Vertrauen, Stabilität und Leichtigkeit zurückzugewinnen.

Gewinne

Ausrüstung

• Matte
• Kissen
• Yogablöcke
• Decke