Beschreibung

Jede Einheit konzentriert sich auf ein bestimmtes Thema. Durch verschiedene Übungen können Sie spezifische Aspekte Ihres Körpers erkunden, verbessern und stärken, wie Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Stabilität. Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, Sie mit einem gezielten und progressiven Ansatz zu unterstützen, damit Sie neue Fähigkeiten entdecken und sich vollständig mit sich selbst verbinden können.

Gewinne

Ausrüstung

• Matte
• Yogablöcke
• Kissen
• Decke
• Meditationskissen
• Bolster