Beschreibung

Un programme complet pour perfectionner ta pratique du Pilates, explorer une approche plus dynamique et moderne. Chaque séance revisite les fondamentaux du Pilates : respiration, engagement du centre, coordination et autres. Retrouvez des enchaînements innovants qui stimulent la force, la souplesse, l'endurance musculaire,etc...

Gewinne

Ausrüstung

• Matte
• Kissen
• Decke
• Yogablöcke