Beschreibung

Ein sanftes 3-Tage-Programm, geschaffen um dir einen Raum der Ruhe, Zentrierung und Zärtlichkeit zu bieten. Du musst nicht gelenkig, sportlich oder erfahren sein. Nur den Wunsch haben, dir etwas Zeit zum Durchatmen und zu dir selbst zurückzufinden zu gönnen. Jeden Tag erwartet dich eine kurze Einheit (15 bis 20 Minuten), die du zu Hause in deinem eigenen Rhythmus absolvieren kannst. Nimm dir eine Matte, eine Decke, ein wenig Privatsphäre... und lass dich führen 🌙

Gewinne

Ausrüstung

• Matte
• Decke