Descripción

Un programa progresivo e inteligente, diseñado paso a paso para retomar la actividad con suavidad, comprender el cuerpo y reconstruir bases sólidas sin saltar etapas. Ideal para retomar el movimiento y en rehabilitación posparto, combina Pilates y yoga para fortalecer en profundidad, realinear el cuerpo y recuperar confianza, estabilidad y fluidez.

Beneficios

Equipo

• Esterilla
• Cojín
• Bloques de yoga
• Manta