Un yoga dynamique qui combine des éléments de renforcement musculaire et de cardio. Inspiré par le Vinyasa et le Pilates il met l'accent sur des séquences intenses afin de développer sa force, l'endurance et la flexibilité. Les séances sont conçues pour être stimulante et exigeante offrant un entraînement complet à la fois physique et mentale.