
Yoga Detox
Un yoga que favorece la eliminación de toxinas en todo el cuerpo mientras revitaliza la mente. Hay dos tipos de clases de desintoxicación: rutinas matutinas diseñadas para comenzar el día con energía y claridad, y clases de desintoxicación inspiradas en el yin yoga que se centran en la relajación y el estiramiento profundo.

Descubrimiento del Yin alrededor de las caderas
Principiante
~30 min

Rutina matutina - Mañana relajante
Todo
~20 min

Alrededor de la columna
Principiante
~30 min

Columna y caderas de la mañana
Inter
~30 min

Estiramiento con bloque
Principiante
~30 min

Libera tu espalda
Principiante
~30 min

Relajación de espalda y brazos
Principiante
~30 min

Tensiones lumbares y digestión
Todo
~30 min
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Relajación profunda
Todo
~50 min
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Suavidad para la espalda
Todo
~30 min

Caderas de la mañana
Todo
~20 min

Noche tranquila
Todo
~50 min

